Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2023
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77 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3530 kcal
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Fett: 124,88g | Eiw: 163,19g | Kohlh: 450,77g.
Frühstück: Mangos, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, REWE Kaki, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Maggi Rahm Champignons (Trockenprodukt), Champignons, Ja! Garnelen A La Provence, REWE Tagliatelle, REWE Kaki. Abendessen: REWE Puszta-Salat, Ja! Minis Traditionell. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Bel Royal Marzipankartoffeln, Espresso, Lindt Lindor Kugeln, Delacre Tea Time. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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