Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2023
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106,8 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 24,61g | Eiw: 75,56g | Kohlh: 168,81g.
Frühstück: Banane, Mevgal Griechischer Joghurt 2%, Heidelbeeren, Apfelmus ungesüßt. Mittagessen: Berger Wellness Schinken, Ströck Salzstangerl. Abendessen: Sardinen in Öl (Konserviert), Salakis Schafkäse Light, Schwarzbrot, Banane. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bitranox's Gewichtsverlauf
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