Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2023
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62,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2398 kcal
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Fett: 85,98g | Eiw: 100,99g | Kohlh: 309,90g.
Frühstück: 요플레 플레인 (85g), 동서식품 프리마, 커피, 오렌지 마말레이드, 호밀빵, 아시아 배, 삶은 계란, 귤, 하루견과 하루견과. Mittagessen: 레드 식사용 와인, 총각김치, 달걀, 진주햄 분홍소세지, 풀무원 콩비지, 보리밥. Abendessen: 꼬치어묵, 미소야 우동, 고로케. Snacks/Sonstiges: 귤, 귤, 아시아 배. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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