Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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85,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 65,60g | Eiw: 70,55g | Kohlh: 210,80g.
Frühstück: Sugar, Whole Milk, Calavo Avocado, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread. Mittagessen: Kroger Unsalted Peanuts, Potato, Sugar, Whole Milk, Kellogg's Corn Flakes . Abendessen: Olive Oil , Cava Romaine, Spinach , Great Value Organic Plain Lowfat Yogurt, Blackberries , Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Red Table Wine . Snacks/Sonstiges: Cauliflower , Great Value Half & Half, Coffee, Brown Rice, Black Beans (Canned). mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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