Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
|
58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 82,83g | Eiw: 85,58g | Kohlh: 119,21g.
Frühstück: Селедка под Шубой, Хлеб Дарницкий, Сливы. Mittagessen: Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины. Snacks/Sonstiges: Перекресток Котлеты Сочные из Индейки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Пятерочка Сахар, Перекресток Салат Фаворит. mehr...
|
|
2477 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, HIIT - 15 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten, Sauna - 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sinkha177's Gewichtsverlauf
|