Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3163 kcal
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Fett: 118,30g | Eiw: 115,63g | Kohlh: 401,94g.
Frühstück: Hitchcock Bio Ingwersaft, Alnatura Apfelessig Naturtrüb , REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, REWE Kaki, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: REWE Bio Tortelloni Tomate-Mozzarella. Abendessen: REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva, REWE Kaki, Knorr Sauce Hollandaise Light, REWE Tagliatelle. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Vitamin Well Hydrate. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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