Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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89,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2195 kcal
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Fett: 78,60g | Eiw: 189,22g | Kohlh: 175,04g.
Mittagessen: Clever Thunfisch in Eigenem Saft, Adana Kebap, Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Abendessen: Burgerista Burgerista BBQ, More Nutrition Total Vegan Protein Banana Bread. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Thimis1's Gewichtsverlauf
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