Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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63 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 54,98g | Eiw: 86,01g | Kohlh: 129,34g.
Frühstück: Halloumi Valia, Egg Omelet or Scrambled Egg, Sour Dough Bread. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Noodles (Fat Added in Cooking). Abendessen: Cooked Red Cabbage, Salmon, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Rice Cake Valia, Премия Мёд Липовый, Banana, Mars Maltesers. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Valia1984's Gewichtsverlauf
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