Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2023
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76,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3355 kcal
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Fett: 146,61g | Eiw: 211,69g | Kohlh: 313,22g.
Frühstück: Mangos, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver), REWE Kaki. Mittagessen: Abraham Serrano Schinken , Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett. Abendessen: Ja! Zaziki, Ja! Lachsforelle, Callowfit Curry Ketchup, REWE Beste Wahl Reibekäse Light, REWE Hähnchenschnitzel. Snacks/Sonstiges: WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack , Abraham Ammerländer Kernschinken, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Delacre Tea Time. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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