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same
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64,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 105,02g | Eiw: 178,49g | Kohlh: 139,36g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Jambalaya with Meat and Rice, Egg White, Bacon, Matzo Ball Soup. Abendessen: Nancy's Mini Quiche, Puff Pastry, Prime Rib. Snacks/Sonstiges: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Ocean Spray Mocktails Tropical Citrus Paradise, Kraft French Onion Dip, Rachel's Kettle Chips. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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