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Tag: 71 ETB: 87% Kcal: 1125 Zucker: 20,97 Fasten: 18 h 45 Sport: 😳 Getrunken: ca 3L Schritte: 3545 Schlaf: 7 h 07 Gewicht: 70,0 kg Abnahme: 400 g Gesamtabnahme: 6,6 kg Ø täglich: 93 g Stimmung:
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77 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1827 kcal
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Fett: 89,95g | Eiw: 115,45g | Kohlh: 126,45g.
Mittagessen: Thermomix Türkische Pizza - Lahmacun, 1001 Delights Türkische Pizza. Abendessen: Goldähren Eiweiss Weizen Knäcke, Aldi Kräuterquark, Alpenmark Le Gruyere, Emmi Tete De Moine. Snacks/Sonstiges: Milsani High Protein Mousse Vanille. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Hallo liebe Susanne... Bei 400g Abnahme dürfte es kein Problem sein die Motivation schnell wieder zu finden 🍀... Gut gemacht 🤗😘
13 Dez 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Naja… geht so, liebe Barbara, wenn man bedenkt, dass ich an den beiden Tagen davor insgesamt (völlig unerklärlich) ein sattes Kilo zugenommen hatte. Aber ich lass mich nicht unterkriegen. Schön, dass Du mal wieder vorbeigeschaut hast, meine Liebe. Ich hoffe, es geht Dir gut, und Du genießt entspannt Deine FS-Pause.
13 Dez 23 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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BöseAlteFrau's Gewichtsverlauf
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