Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
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76,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3171 kcal
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Fett: 147,83g | Eiw: 112,73g | Kohlh: 342,69g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, REWE Kaki, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: REWE Beste Wahl Karottensalat , REWE Beste Wahl Reibekäse Light, Knorr Sauce Hollandaise Light, REWE Tagliatelle. Abendessen: Knorr Champignons in Rahm, Champignons Frisch, REWE Hähnchenschnitzel. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, Lindt Lindor Kugeln, Delacre Tea Time, Espresso. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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