Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2023
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62,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2540 kcal
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Fett: 103,45g | Eiw: 117,90g | Kohlh: 290,37g.
Frühstück: 요플레 오리지널 딸기 (85g), 커피, 오렌지 마말레이드, 알라 크림치즈 플레인, 아시아 배, 포도, 하루견과 하루견과, 삶은 계란, 훈제 연어, 바게트. Mittagessen: 오렌지, 어묵조림, 깍두기, 하림 닭다리살, 닭곰탕, 야채샐러드 (드레싱없이), 흑미밥. Abendessen: 파파이스 (Popeye's) 케이준후렌치후라이, 다진 소고기(80% 살코기, 20% 지방, 패티, 요리, 직화구이), 큰 햄버거. Snacks/Sonstiges: 아시아 배, 크라운제과 쵸코하임, 동서식품 프리마, 카누 카누 미니, 롯데제과 빈츠 카페모카, 크라운제과 쵸코하임. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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