Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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85,9 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 51,73g | Eiw: 95,18g | Kohlh: 140,67g.
Frühstück: Whole Milk, Elevation Chocolate Protein Powder, Cauliflower , Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Kroger Eggs (Large). Mittagessen: Pabst Blue Ribbon, Kraft Miracle Whip Dressing, Tuna in Oil (Canned), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread. Abendessen: Pabst Blue Ribbon, Great Value Organic Plain Lowfat Yogurt, Blackberries , Cauliflower , Potato, Olive Oil , Spinach , Great Value Romaine Lettuce, Sour Cream, Black Beans (Canned). mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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