Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
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86 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 59,55g | Eiw: 48,97g | Kohlh: 160,40g.
Frühstück: Bioland Heumilchkäse, Mandarine, Zucker, Schwarze Oliven, Salatgurke, Gut & Günstig Kalbsleberwurst , Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: Mandarine, Zucker. Abendessen: Apfelsaft, Metzger Fleischkäse, Italienisches Salatdressing, Endiviensalat, Wein's Schwarzwälder Schinken, Meine Metzgerei Lyoner, Rama Margarine, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Leimer Backerbsen, Pote Tomatencremesuppe. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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 Kommentare
sieht doch schon wieder besser aus ;-))
12 Dez 23 vom Mitglied: Plan2024
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aufundnieder's Gewichtsverlauf
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