Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Dezember 2023
|
62,5 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3229 kcal
|
Fett: 118,73g | Eiw: 119,47g | Kohlh: 421,59g.
Frühstück: 동서식품 프리마, 요플레 플레인, 커피, 오렌지 마말레이드, 알라 크림치즈 플레인, 아시아 배, 제스프리 제주 골드키위, 하루견과 하루견과, 삶은 계란, 포도, 바게트, 훈제 연어. Mittagessen: 야채샐러드 (드레싱없이), 방울 토마토, 군만두, 육개장, 김치, 베이컨, 계란찜, 흑미밥. Abendessen: 김치, 김밥천국 김밥, 농심 안성탕면. Snacks/Sonstiges: 아시아 배, 카누 카누 미니, 오리온 쫀득쫀득 참붕어빵, 해태 구운감자슬림, 청우 마렝고. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
|