Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
|
63,3 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2390 kcal
|
Fett: 67,72g | Eiw: 138,58g | Kohlh: 308,75g.
Frühstück: Коммунарка Бельгийский Трюфель, От Палыча Пирожные Ассорти, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Авокадо Авокадо Хасс, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Norven Форель Слабосоленая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Mittagessen: Азбука Вкуса Хлеб Бородинский Карамельный , Картофель, Петелинка Куриная Грудка Филе, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. Abendessen: Савушкин Продукт Теос 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Сельдерей, Меридиан Морской Коктейль. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Махеевъ Джем Смородина, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Ашан Булочка с Изюмом. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Вы процент жира измеряете. На умных весах? Какая у вас модель? У меня тефаль и в итоге это г... не конект с телефоном. Ищу вариант замены.
11 Dez 23 vom Mitglied: Svetlyachok24krsk
|
Svetlyachok24krsk, нет, inbody раз в неделю, периодически биоимперданс. Есть еще калькулятор процента жира вмс сша (загуглите). Данные бьются, расхождения незначительные во всех показателях. Данные умных весов реальности не соответствуют.
11 Dez 23 vom Mitglied: Света-kонфета
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Света-kонфета's Gewichtsverlauf
|