Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
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76,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3180 kcal
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Fett: 135,05g | Eiw: 156,67g | Kohlh: 349,32g.
Frühstück: Mangos, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver), REWE Kaki. Mittagessen: Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, Callowfit Curry Ketchup, Pahmeyer Reibekuchen Minis. Abendessen: Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Ja! Zaziki. Snacks/Sonstiges: WellMix 33% Protein Double Choc, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Kaki, Lindt Lindor Kugeln, Espresso. mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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