Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
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99,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 13,60g | Eiw: 222,40g | Kohlh: 125,74g.
Frühstück: ESN Designer Whey , Red Bull Red Bull. Mittagessen: Nöm Pro 80 Milch . Abendessen: Nöm Pro 80 Milch . mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Mete.Kahraman's Gewichtsverlauf
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