hobodon (호주부)'s Notizen, 11 Dez 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2023
62,7 kg Bisher verloren: 10,5 kg.    Still to go: 2,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 11 Dezember 2023:
2306 kcal Fett: 75,11g | Eiw: 76,95g | Kohlh: 267,19g.   Frühstück: 오렌지 마말레이드, 알라 크림치즈 플레인, 커피, 아시아 배, 하루견과 하루견과, 제스프리 제주 골드키위, 삶은 계란, 상하목장 유기농 우유, 바게트. Mittagessen: 코카콜라 콜라 (355ml), 부추무침, 아시아 배, 두부조림, 야채샐러드 (드레싱없이), 김치, 시래기된장국, 찜닭, 흑미밥. Abendessen: 맘스터치 케이준양념감자, 큰 햄버거. Snacks/Sonstiges: 아시아 배, 동서식품 프리마, 카누 카누 미니, 롯데제과 빈츠 카페모카. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche



     
 

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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf


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