Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2023
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77,9 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2731 kcal
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Fett: 70,44g | Eiw: 247,81g | Kohlh: 326,27g.
Frühstück: Great Value Egg, L'oven Fresh Split Top Wheat Bread, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Fiber One Original Bran Cereal. Mittagessen: Bananas , Apples , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Alberts Hot Sauce, Daisy Light Sour Cream, Happy Farms Reduced Fat Mexican Style Cheese, Venison/Deer Steak, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Great Value Egg, Gold Medal Wondra Quick Mixing Flour, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Quaker Caramel Rice Crisps. Snacks/Sonstiges: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Driscoll's Blueberries. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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