Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2023
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85,5 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 81,20g | Eiw: 110,75g | Kohlh: 165,67g.
Frühstück: Kroger Unsalted Peanuts, Avocados . Mittagessen: Cuties Clementines, Egg, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread. Abendessen: Great Value Organic Plain Lowfat Yogurt, Millville Steel Cut Oats, Green Peppers , Earthbound Farm Romaine, Kraft Miracle Whip Dressing, Tuna in Oil (Canned), Mission White Corn Tortilla (47g). Snacks/Sonstiges: Sour Cream, Roasted Potato, Whole Milk, Elevation Chocolate Protein Powder. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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