Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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86,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1313 kcal
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Fett: 54,83g | Eiw: 87,45g | Kohlh: 126,38g.
Frühstück: Avocado, Cuties Mandarin Orange. Mittagessen: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Flax Sprouted Whole Grain Bread, Kroger Eggs (Large). Abendessen: Kroger Unsalted Peanuts, Great Value Organic Plain Lowfat Yogurt, Whole Milk, Elevation Chocolate Protein Powder. Snacks/Sonstiges: Sour Cream, Black Beans (Canned), Couscous (Cooked) . mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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