Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2023
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62,2 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 56,00g | Eiw: 137,51g | Kohlh: 213,01g.
Frühstück: 삶은 계란, 사과, 커피, 복음자리 딸기잼, 루어팍 가염버터, 제스프리 제주 골드키위, 바게트, 상하목장 유기농 우유, 하루견과 하루견과. Mittagessen: 갓김치, 멸치볶음, 무장아찌, 깍두기, 김치, 황태구이, 흑미밥, 황태국. Snacks/Sonstiges: 매일 소화가 잘되는 우유 초콜릿, 마른오징어, 아시아 배, 아시아 배. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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