Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2023
|
75,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2765 kcal
|
Fett: 122,13g | Eiw: 148,76g | Kohlh: 266,18g.
Frühstück: Himbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, REWE Kaki, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: REWE Kaki, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen, REWE Delikatess Lachsschinken. Abendessen: Popp Baked Potatoes, Ja! Zaziki, REWE Feine Welt Jamón Serrano Reserva, REWE Puszta-Salat. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Wellmix Protein Riegel Vanille. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Frank #23's Gewichtsverlauf
|