Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Dezember 2023
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62,2 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2522 kcal
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Fett: 79,21g | Eiw: 118,78g | Kohlh: 335,49g.
Frühstück: 커피, 사과, 포도, 제스프리 제주 골드키위, 복음자리 딸기잼, 호밀빵, 요플레 클래식 요거트, 삶은 계란, 상하목장 유기농 우유, 서울우유 어른을 위한 치즈, 귤, 하루견과 하루견과. Mittagessen: 맛살, 돼지고기볶음, 고등어조림, 배추된장국, 김치볶음밥, 밥. Abendessen: 멸치볶음, 김치, 갓김치, 깍두기, 공기밥, 황태해장국, 황태구이. Snacks/Sonstiges: 아시아 배, 델몬트 사과드링크 (190ml), 동서식품 프리마, 커피, 롯데 프리미엄 슈크림 패스츄리. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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