Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
|
55 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1593 kcal
|
Fett: 65,56g | Eiw: 107,40g | Kohlh: 146,30g.
Frühstück: Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Nutley Арахисовая Паста с Протеином. Mittagessen: Мандарины, Ермолино Грудка Варено-Копченая, FitnesShock Батончик Протеиновый Кокос, Избенка Запеканка Творожная 5%, Банан, Гречка Отварная. Abendessen: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сыр Стародубский Сулугуни, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, CMTech Протеин (30g), Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Snacks/Sonstiges: Haribo Жевательный Мармелад, Fruit-Tella Жевательная Конфета. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|