Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
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83,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 40,15g | Eiw: 107,32g | Kohlh: 195,39g.
Frühstück: ölz dinkel soft, Drautaler Leicht, Toastschinken, Cucumber (Peeled), L-Free Halbfett Milch, kaffee, L-Free Halbfett Milch, kaffee. Mittagessen: Dinkel Soft Sandwich, drautaler, Toastschinken, Vöslauer Balance Rote Traube. Abendessen: ölz dinkel soft, Drautaler Leicht, Toastschinken, Cucumber (Peeled). Snacks/Sonstiges: Dinkel Soft Sandwich, drautaler, Toastschinken, Vöslauer Balance Rote Traube, L-Free Halbfett Milch, kaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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michael.wutzl's Gewichtsverlauf
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