Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2023
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75,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3229 kcal
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Fett: 150,41g | Eiw: 145,14g | Kohlh: 331,97g.
Frühstück: Mangos, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Hitchcock Bio Ingwersaft, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , Himbeeren, Leinöl, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , REWE Bio Körniger Frischkäse, REWE Kaki, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Coppenrath & Wiese Donauwelle, REWE To Go Tuna Salat mit Kidneybohnen, Thunfisch & French-Dressing. Abendessen: REWE Schweinegulasch in Pikanter Sauce. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Karottensalat , REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, WellMix Protein Riegel Salted Caramel . mehr...
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konstantes Gewicht
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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