Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2023
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55 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 65,54g | Eiw: 74,78g | Kohlh: 61,92g.
Frühstück: Творог 9%, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Гречка Отварная. Mittagessen: Экомилк Сыр Мягкий Фету. Abendessen: Пекинская Капуста, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Agama Мидии, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Сыр Стародубский Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Sonstiges: Haribo Жевательный Мармелад, Fruit-Tella Жевательная Конфета. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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