Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
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55,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 71,06g | Eiw: 75,67g | Kohlh: 60,04g.
Frühstück: Гречка Отварная, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Творог 9%. Mittagessen: Мандарины. Abendessen: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Сыр Стародубский Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пекинская Капуста, Праймбиф Стейк Яблочко, Морковь. Snacks/Sonstiges: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Haribo Жевательный Мармелад. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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