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Tag: 60 ETB: 87% Kcal: 1131 Fasten: 21 h Sport: 63 m gehen 5,5 km Getrunken: ca 3L Schritte: 7884 Schlaf: 8 h 56 Gewicht: 76,9 kg Abnahme: 1 kg Gesamtabnahme: 6,7 kg Ø täglich: 111 g Stimmung: Aha-Erlebnis: Mit Bewegung funktioniert's eben besser. Ich habe mich gestern nach dem Abendessen aufgerafft, mich warm angezogen und bin eine Stunde lang recht zügig gegangen (5,5km). Nachdem ich gestern aus unerfindlichen Gründen 400 g zugenommen hatte, ist heute ein ganzes Kilo runter 😄Fazit: Wenn es nicht gerade Hunde und Katzen regnet, werde ich das jetzt jeden Abend machen. 🚶🏻♀️🚶🏻♀️🚶🏻♀️
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76,9 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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927 kcal
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Fett: 65,08g | Eiw: 54,71g | Kohlh: 33,05g.
Mittagessen: Gut & Günstig Mini Geflügel Wiener. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dulano Leichte Schinkenwürfel, Spiegelei, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Knorr Sauce Hollondaise Light. mehr...
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2083 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Dez 23 vom Mitglied: anmogu64
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Dann komm zu uns. Bei uns geht seit gestern nur noch zu Fuß… 🌨️🌨️🌨️
02 Dez 23 vom Mitglied: Bettinchen80
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Glückwunsch liebe Susanne...gut gemacht 👌🍀😘
02 Dez 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Ich schätze mal, dass das auch noch deutlich anstrengender, aber auch richtig schön ist, liebes Bettinchen.
02 Dez 23 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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Bin auch bannich stolz auf mich, liebe Barbara. Ist bei Dir alles in Ordnung? Ich vermisse Deine Einträge hier. Oder hab ich die womöglich übersehen?
02 Dez 23 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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Super! 👍Und wieder ein schöner Spruch!!! Wir fahren leider noch mit Sommerreifen, da unsere Werkstatt die Winterreifen zu spät bestellt haben.🙄
02 Dez 23 vom Mitglied: herbstfrau
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Danke der Nachfrage,ja soweit ist alles ok.Bin nur gerade etwas neben der Spur..Keine Lust zu tracken...esse gerade alles was ich in die Finger kriege 🙈 kommt Zeit kommt Rat 😏😘
02 Dez 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Vielleicht brauchst Du einfach mal eine kleine Pause. Bestimmt ist es besser, eine kurze Auszeit zu nehmen, als sich womöglich solange zu quälen, dass man irgendwann ganz aufgibt. Ich bin sicher, dass Du die Kurve wieder kriegst, und hoffe, hier weiterhin mit Dir in Kontakt zu bleiben. Hab ein schönes Wochenende, meine Liebe.
02 Dez 23 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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Dann drücke ich Dir die Daumen, dass bei Euch der Wintereinbruch erstmal ausbleibt, liebe Herbstfrau.
02 Dez 23 vom Mitglied: BöseAlteFrau
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Hier in Mittelhessen geht's noch. Der erste Schnee taut gerade weg, da wir hier auch flach wohnen.😅
03 Dez 23 vom Mitglied: herbstfrau
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BöseAlteFrau's Gewichtsverlauf
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