Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2768 kcal
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Fett: 115,81g | Eiw: 125,84g | Kohlh: 306,53g.
Frühstück: Himbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, REWE Kaki, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Callowfit Curry Ketchup, REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen. Abendessen: REWE Kaki, REWE Chili Bohnen. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, Cucina Amarettini, Espresso, Alnatura Schoko Reiswaffeln, WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack , WellMix 33% Protein Double Choc, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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