Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
|
93,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3618 kcal
|
Fett: 74,90g | Eiw: 365,06g | Kohlh: 345,23g.
Frühstück: Gut & Günstig Nuss Nougat Creme , REWE Bio Bircher Müsli, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Eiklar, Aldi Haferflocken, Kellogg's Corn Flakes. Mittagessen: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Fit Spo Riegel. Abendessen: Dulano Hänchenbrust. Snacks/Sonstiges: Alnatura Reiswaffeln, Alnatura Kichererbsen Waffeln, Milbona Quark Magerstufe, USN Trust Cookie Bar, Niederegger Marzipan Pralinen. mehr...
|
Verlust von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dirkmeister83's Gewichtsverlauf
|