Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2023
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75,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4079 kcal
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Fett: 185,80g | Eiw: 219,96g | Kohlh: 383,05g.
Frühstück: Mangos, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Kaki, REWE Bio Körniger Frischkäse, Himbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Senf, Pahmeyer Reibekuchen. Abendessen: Knorr Pfeffer Soße, Spätzle, Komet Pudding Schokolade, Meggle Kräuterbutter, Kartoffelsalat, Pahmeyer Kartoffel Auflauf Original , Hähnchenbrustfilet, Schweinefilet, Grillmeister Brasilianisches Rinderfilet. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Donauwelle, Ja! Vollmilch Joghurt Mild Stichfest 3,5% Fett, REWE Kaki. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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