Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 73,97g | Eiw: 47,11g | Kohlh: 135,86g.
Frühstück: Calavo Avocado, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Dole Bananas. Mittagessen: Mission White Corn Tortilla (47g), Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Kroger Eggs (Large). Abendessen: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Broccoli , White Rice, Olive Oil , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Great Value Romaine Lettuce, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. Snacks/Sonstiges: Simply Nature Organic Vanilla Whole Milk Yogurt, Millville Quick Cook Steel Cut Oats. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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