Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2023
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78,7 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 41,97g | Eiw: 85,85g | Kohlh: 48,82g.
Mittagessen: Dr. Almond Marokkanisches Fladenbrot, Kokosmilch, Hello Fresh Tomaten Sugo, Hello Fresh Tikka-Masala Currypaste, Frühlingszwiebeln, Spitzpaprika, Süßkartoffel, Zucchini. Abendessen: Kunella Feinkost Leinöl, Gervais Hüttenkäse Aktiv. Snacks/Sonstiges: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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#ungeschminkt's Gewichtsverlauf
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