Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2023
|
63,3 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2398 kcal
|
Fett: 75,05g | Eiw: 144,13g | Kohlh: 292,81g.
Frühstück: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Сезонная, Увелка Гранола Овсяная с Клубникой, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Авокадо Авокадо Хасс, Norven Форель Слабосоленая, Фабрика Имени Крупской Особый Молочный Шоколад, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Куриная Печень, Картофель, Савушкин Продукт Теос 2%. Abendessen: Мурманский Рыбокомбинат Икра Палтуса «Кольская» Чёрная, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Морской Коктейль, Вараксино Яйцо. Snacks/Sonstiges: Ратибор Джем Лимонный, Ашан Ватрушка с Творогом. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Света-kонфета's Gewichtsverlauf
|