Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 November 2023
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89,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 57,68g | Eiw: 41,97g | Kohlh: 173,20g.
Frühstück: Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Kölln Haferflocken (40g), Müsli, Äpfel, Mandarine, Marmelade, Frischkäse. Mittagessen: Andechser Natur Schoko-Pudding, Merci Schokokugel, Grünkohleintopf. Abendessen: Knäckebrot, Käse, Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Weihnachtsplätzchen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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