Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2023
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63,7 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 76,03g | Eiw: 173,26g | Kohlh: 189,22g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Signature Cafe Baby Back Ribs, Acorn Winter Squash , House Salad, HEB Grilled Chicken Breast. Abendessen: Wegmans Chocolate Covered Gummi Bears, Green Olives, White Rice, Baked or Broiled Salmon, Golden Corral Broccoli Salad (1/2 Cup), Owens Corn Pudding. Snacks/Sonstiges: Brach's Candy Corn, Cella's Chocolate Covered Cherries, Chocolate Covered Almonds. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Good job Siegels! Can't say the same about myself.
26 Nov 23 vom Mitglied: shirfleur 1
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Siegels's Gewichtsverlauf
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