Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2023
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70,1 kg
Bisher verloren: 53,6 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1205 kcal
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Fett: 31,24g | Eiw: 84,60g | Kohlh: 142,34g.
Frühstück: Bonne Maman Himbeere Weniger Zucker, REWE Bio Leinöl Nativ, Gut & Günstig Haferflocken, Magerquark. Mittagessen: Champignons, Gewöhnlicher Feldsalat, Zwiebeln, Cocktailtomaten, DM Bio Rote Linsen , Erdnussbutter, Milch 1,5%. Abendessen: Salakis Feta Light, Magerquark, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bonne Maman Himbeere Weniger Zucker. Snacks/Sonstiges: Nestle Caro, Milch 1,5%. mehr...
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2111 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kaffeefee.'s Gewichtsverlauf
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