Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2023
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64,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 72,37g | Eiw: 179,23g | Kohlh: 169,41g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g). Mittagessen: Apples, Firebirds Grilled Chicken Sandwich. Abendessen: Great Value Vegetable Medley, Steak (Lean Only Eaten), Roasted Potato, Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Sonstiges: Ice Cream, Sam's Choice Chocolate Chip Cookies, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . mehr...
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1775 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Not bad AT ALL considering we just had Thanksgiving! That’s great!
26 Nov 23 vom Mitglied: StormsGirl
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Siegels's Gewichtsverlauf
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