Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2023
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93,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3708 kcal
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Fett: 99,48g | Eiw: 224,79g | Kohlh: 465,71g.
Frühstück: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Alnatura Reiswaffeln, Kellogg's Corn Flakes, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Milbona Quark Magerstufe, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Abendessen: Burger King King Nuggets (6), Meine Metzgerei Küchenfertige Hamburger, Grafschafter Hamburger Brötchen Classic, Lidl Halloween Kartoffelfiguren. Snacks/Sonstiges: Äpfel. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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