Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2023
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76,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3387 kcal
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Fett: 143,67g | Eiw: 151,89g | Kohlh: 371,38g.
Frühstück: Himbeeren, DM Flohsamenschalen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver), REWE Kaki. Mittagessen: REWE Beste Wahl Reibekäse Light, REWE Tagliatelle. Abendessen: REWE Kaki, Abraham Ammerländer Kernschinken, Ja! Minis Traditionell. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, WellMix 33% Protein Double Choc, Espresso, Fiore Mio Amarettini, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Red Bull Zero Calories, Kaffee (Instant-Pulver). mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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