Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 53,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 41,55g | Eiw: 88,25g | Kohlh: 137,16g.
Frühstück: Magerquark, Orangenmarmelade, Goldähren Müslibrötchen. Mittagessen: Ja! Pinienkerne, Ja! Cornichons, Hafer Hack, Balsamico, Senf, REWE Bio Leinöl Nativ, Champignons, Gewöhnlicher Feldsalat, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht. Abendessen: Magerquark, Äpfel. Snacks/Sonstiges: Nestle Caro Original, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Kaffeefee.'s Gewichtsverlauf
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