Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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93,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2455 kcal
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Fett: 51,95g | Eiw: 209,19g | Kohlh: 287,93g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato Regular, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Handl Tyrol Südtiroler Leichtes Karree, Kuljanka Soljanka, Edeka Walnuss Baguette, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere. Abendessen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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