Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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76,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2705 kcal
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Fett: 118,39g | Eiw: 110,92g | Kohlh: 298,23g.
Frühstück: REWE Kaki, Himbeeren, Leinöl, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: Knorr Sauce Hollandaise, Pahmeyer Reibekuchen Minis. Abendessen: Abraham Serrano Schinken , Heinz Beanz Bio. Snacks/Sonstiges: REWE Kaki, WellMix 33% Protein Salted Caramel, REWE Bio Reiswaffeln Vollmilch, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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