Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2023
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75,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3434 kcal
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Fett: 134,98g | Eiw: 200,47g | Kohlh: 380,33g.
Frühstück: Mangos, Callowfit Curry Ketchup, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, Leinöl, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , REWE Bio Körniger Frischkäse, REWE Kaki. Mittagessen: Beste Ernte Broccoli TK, Champignons Frisch, Ja! Garnelen A La Provence. Abendessen: Ja! Minis Traditionell, Abraham Ammerländer Kernschinken. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, WellMix Protein Riegel Salted Caramel , WellMix 33% Protein Double Choc, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Kaki, Griesson Unsere Kekszeit. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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