Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 57,44g | Eiw: 61,52g | Kohlh: 199,18g.
Frühstück: Kroger Eggs (Large), Peanut Butter, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Dole Bananas, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Mittagessen: Sugar, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Oatmeal. Abendessen: Fisher Dry Roasted Peanuts, Plain Yogurt, Mayonnaise , Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Mission White Corn Tortilla (47g), Black Beans (Canned), Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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chicago ken's Gewichtsverlauf
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