Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2023
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65,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 54,81g | Eiw: 75,72g | Kohlh: 69,43g.
Frühstück: Pretto Сыр Рикотта, Салат Айсберг, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Кофе (из Молотых Зерен), ТХК Лаваш Армянский Бездрожжевой. Mittagessen: Yami Yami Боул с Креветками, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица по арабски. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Protein Rex Chocolate Brownie. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Valkerya's Gewichtsverlauf
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